Vida Sana






¿Qué es el fight-do?

El Fight-Do (fitness de combate) es un sistema que surge como evolución de diversos estudios y programas de entrenamiento que fueron desarrollados a lo largo de 10 años por los profesores de educación física Nathaniel…


¿Qué es Pilates?

El inventor de este método es Joseph H. Pilates y lo llamó inicialmente Contrología, lo que definió como la completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Joseph H. Pilates nació en 1880…


¿Qué es el spinning?

Este programa nace a finales de los años 80 y es creado por el ciclista Johnny Goldberg, mientras entrenaba para competir una carrera. Él también fue el diseñador de la bicicleta estática para este entrenamiento….


¿Qué es el Tae Bo?

El Tae Bo es un sistema de fitness corporal que incorpora técnicas de artes marciales, como patadas y puñetazos, que se hicieron populares en la década de 1990, principalmente en Estados Unidos. Fue desarrollado por…