Vida Sana






¿Qué es el fight-do?

El Fight-Do (fitness de combate) es un sistema que surge como evolución de diversos estudios y programas de entrenamiento que fueron desarrollados a lo largo de 10 años por los profesores de educación física Nathaniel…


¿Qué es Pilates?

El inventor de este método es Joseph H. Pilates y lo llamó inicialmente Contrología, lo que definió como la completa coordinación entre la mente, el cuerpo y el espíritu. Joseph H. Pilates nació en 1880…


¿Qué es el spinning?

Este programa nace a finales de los años 80 y es creado por el ciclista Johnny Goldberg, mientras entrenaba para competir una carrera. Él también fue el diseñador de la bicicleta estática para este entrenamiento….


¿Qué es el Tae Bo?

El Tae-Bo surge en los Estados Unidos a finales de los 90, y fue creado por Billy Blanks, campeón mundial de Karate en 7 oportunidades. Consiste en la combinación de movimientos de boxeo, karate y…