Mente


Ideas para un buen dormir

Los patrones de sueño de cantidad y calidad se ven afectadas por una variedad de influencias culturales, sociales, psicológicos, conductuales, fisiopatológicos y ambientales. A continuación les dejamos algunas ideas naturales para dormir de buena manera:…




Cinco elementos claves del bienestar emocional

Cuidar y Acoger Enterarnos de que le ocurre a los demás es un deporte nacional, un hábito cotidiano que consiste en contar entre “nosotros”, los acontecimientos o situaciones que les suceden a los otros. La…